Sleeve diet یک روش 식단 هست که شامل restricting calorie intake به significantly است. این method بر your tummy عمل میکند و به شکل surgical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet can help in slimming down. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم pros and cons داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای بیماری های سن است و به دنبال تنوع حجم بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در جراحی است. این روش به طور معمول با بهره مندی از انسترومنت های پیشرفته انجام می شود و مشکلات آن به نسبت کم است.
افراد از مزایای زیاد رژیم اسلیو، بهبود حالت عمومی بدن و کاهش ریسک ابتلا به مشکلات مزمن مانند ساکرید نوع دوم و hypertension است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و نیاز است قبل از انجام کلیک آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث اختلالات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات درمانی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه رژیمی مخصوص باشید که شامل تعداد مناسب از آشامید
- پروتئین:
- گلوکز
- {چربی:| چربي:
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.
مواردی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با کار مناسب|
- پیروی از گام ها متخصص
- شنیدن به بدن|
- ممانعت از کار شدید در مراحل اولیه
با شراکت دکتر و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به شما محدودیت می دهد که بهتر اندازه فرم بدنی بروز خود القا کنید کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را هر روز مصرف کنید.
- {حجم آب|میزان آب را دسته ای
- حرکت روزانه انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت